Un nuevo día, una nueva oportunidad de volver a empezar

 

Hola, cada mañana es una oportunidad para comenzar, renovarte y olvidarte del ayer. Por eso es que dedico este espacio para que percibas la importancia de darte unos minutos, dedicándote momentos agradables antes de comenzar el día para que tu cerebro se prepare y tu cuerpo reciba el mejor trato.

Cuántas veces se escuchan frases como: “hoy desperté con el pie izquierdo”. “Este día no tendrá nada bueno”. “Hoy será un día de esos cansados”. En otras palabras, damos un prejuicio de lo que será y desde ese momento, el día se torna cansado y no hay ganas de realizar actividades. Otro aspecto que sucede en las primeras horas del día, es que cuando ocurre algún inconveniente, improvisto o accidente, se piensa que el día ya no vale la pena ser vivido, pues ese inconveniente ya dañó todo lo que se tenía planificado y la frustración, enojo o tristeza; llegan a influir en el resto de actividades que, finalmente desencadenan al día más terrible.

Citando al libro más leído de todos los tiempos, la biblia, dice en uno de los Salmos: “éste es el día que el Señor nos ha regalado, estemos felices y contentos”. La verdad es que solamente tienes este día para vivir, ayer ya pasó y no puedes remediar nada. Para mañana puede que ya tengas planes, sin embargo, es incertidumbre, ¿pero hoy? Hoy es un regalo, hoy ves, hoy sientes, hoy puedes amar, ahora mismo puedes respirar, ahora mismo puedes ver el cielo, realizar aquello que tanto quieres hacer, llamar a ese amigo olvidado. Hoy se te da un presente para que seas feliz, hacer tus actividades contento, si tan sólo aplicas los siguientes consejos de los expertos y personas más exitosas del mundo, que realizan antes de comenzar sus actividades en la primera media hora de la mañana.

Cuando te despiertas, tienes dos caminos: o tomas la decisión de seguir durmiendo, porque de verdad tienes mucho sueño, o tomas la decisión de quedarte otro rato acostado, pero el sueño se te espanta. En el segundo caso, lo mejor que puedes hacer es levantarte porque si no lo haces, en tu cabeza surgen pensamientos, ilusiones, inventas historias y hasta películas de lo que fue o de lo que pudo ser. En fin, tu cerebro se satura de pensamientos y si alguien llega a obligarte a levantarte, será lo peor que te puede pasar, porque cuando pase, tu cuerpo estará desganado.

Al levantarte, siéntate en el borde de la cama, realiza estiramientos del cuello, brazos y torso. Intenta no tomar tu teléfono y ver las redes sociales, claro que al principio cuesta, si ese ha sido tu hábito, pero inténtalo. Luego, ve al baño, haz las necesidades básicas y después mírate en el espejo para expresarte algo lindo. Luego, dirígete a la cocina o donde halles agua y toma un vaso de agua pura, o si prefieres, hazte un café o un té relajante.

Procede a leer tu libro favorito, escuchar tu música favorita, que te motive a vivir bien y disfrutar de la vida. Realiza oraciones, meditación o yoga. Seguidamente, expresa agradecimientos a Dios, la vida, a tu familia, como prefieras; por todo lo que sucede, tienes y te pasa. Finalmente, revisa tus quehaceres, organiza tus actividades y apunta las preocupaciones o tareas pendientes y que crees difícil realizar.

Date un baño, ten fe y actitud positiva que todo te irá bien, que, aunque no puedes controlar todo lo que pase, bien puedes mantener una buena actitud ante los hechos. Y si alguna actividad salió mal, tómate unos minutos, reflexiona y continúa, pero no permitas que la negatividad se traslape con las otras actividades que desempeñarás.

Rememora: vive tu presente, ama permanentemente, perdona tu pasado, realiza lo que más te gusta, hazlo todo con agrado, porque hoy es como el agua de un río, después que pasa, no lo puedes regresar.

 Hola, soy José Luc, estudiante universitario, aunque debo  reconocerlo, no es fácil iniciar nuevos hábitos cuando has pasado toda tu vida viviendo sin reglas.

Yo mismo no he sido organizado, así que bienvenido y bienvenida a mi mundo, pues no es que hay que aplaudir, sino tener el coraje de comenzar a construir la empresa que es tu vida.

Saludos cordiales y espero que te guste este blog, recuerda compartir y comentar sobre tu opinión o recomendaciones, para que mejoremos e interactuemos.

Saludos desde Guatemala...